蓝量是角色释放技能的核心资源，平民玩家由于资源有限，选择合适的回蓝方式尤为重要。自然恢复是最基础的回蓝手段，角色在非战斗状态下会缓慢恢复蓝量，适合任务间隙或挂机时使用。药品如蓝花糕、回蓝丹能快速补充蓝量，可通过任务奖励或商店购买获取，性价比高。部分门派如普陀山、阴曹地府拥有自带回蓝技能或辅助效果，能减少药品消耗，适合长期作战。
装备和法宝的选择对回蓝效率影响显著。平民玩家可优先选择带有回蓝属性的装备，如增加法力上限或每回合自动回蓝的饰品。法宝中的风袋金甲等虽以功能性为主，但合理搭配可间接降低蓝耗。部分门派经脉和阵法如聚灵阵能提升队伍回蓝速度，组队时协调使用可大幅缓解蓝量压力。需注意，高等级装备和法宝强化成本较高，平民玩家应量力而行，优先提升核心属性。
法师类职业可优先学习附带回蓝效果的技能，如凝神诀，在输出同时补充蓝量。物理系门派则需控制技能释放频率，避免过度依赖高耗蓝技能。战斗中合理利用自动战斗设置，减少不必要的技能浪费，并预留部分蓝量应对突发状况。辅助门派如化生寺、普陀山可发挥治疗和增益优势，降低团队整体蓝耗，提升续航能力。
日常任务和活动规划能间接优化蓝量管理。平民玩家应优先完成奖励药品的日常任务，如师门任务、帮派任务，积累回蓝道具。参与门派闯关副本挑战等活动时，提前备足药品并组队协作，避免因蓝量不足导致任务失败。生活技能如烹饪炼药可自制回蓝道具，长期来看能节省开支。需注意避免给血宝宝认证等非必要消耗，将资源集中用于核心玩法。
合理利用门派特性和团队协作，能在有限资源下最大化续航能力，逐步提升游戏体验。
