首先咱们需要明确希鲁夫大楼位于金黄市，这是火箭队占领的关键地点。进入大楼后建议直接坐电梯到5楼，虽然走楼梯更稳妥但效率较低。在5楼中下方区域会遇到火箭队员，可以选择战斗或绕过，但必须击败所有火箭队员才能完全通关。拿到钥匙卡后就能解锁各楼层的隔板障碍，这是推进流程的核心道具。记得9楼右下角有恢复点，随时补充状态很重要。
拿到钥匙卡后建议回到2楼开始逐层清理火箭队员，避免踩瞬移地板导致路线混乱。3楼有个关键传送点，踩上去会传送到隐藏房间与小茂对战，他的宝可梦等级在35-40级之间，如果之前没练级可能会有点吃力。战胜后别忘了和NPC对话领取乘龙，水系玩家可以考虑替换主力。接着踩另一个传送地板会直达办公室，最终要与伪装成社长的坂木老大对决。
打完坂木后整栋楼的火箭队都会消失，记得找社长领取大师球作为奖励。过程中如果状态不佳可以坐电梯返回9楼恢复点，或者提前备足伤药。部分楼层有隐藏道具，比如电磁波技能机，建议探索时多留意闪光点。顶层的传送点需要从3楼特定位置触发，别被复杂的楼层结构绕晕。
最后提醒，希鲁夫大楼的剧情关联主线进度，必须先在彩虹市游戏厅击败火箭队并拿到观测镜，否则无法触发后续任务。如果发现大楼入口被挡，可能是漏了紫苑镇救老头的任务。流程中保持耐心，合理分配资源，金黄市的其他支线等通关后再处理也不迟。
整个探索过程大约需要30分钟，关键在于钥匙卡的获取和传送点的合理利用。多存档避免意外，祝各位训练师顺利收复这座被火箭队占领的科技大厦。
